Я грызла когда-то ногти, но уже давно перестала, укреплению помог обычный йод, который я мазала на ногти пару месяцев) сейчас уже лет 10 не знаю что такое плохие ногти и растут как на дрожжах)
А так, я не верю в витамины в виде таблеток, ничего полезнее правильного питания и спорта нет, а любые таблетки может где-то и помогают, но очень гадят печень, которую потом придется лечить)

кто-нибудь пил VITRUM ?

Да Мар, я пила, советую особенно весной и осенью!!!

Minasyan 
у меня уже второй день после этих витаминов начинается эйфория....
Думала от кофе, но ошиблась...

ЮджиннА  так вот оно в чем дело)))) да энергия выше крыши

что-то меня от этого Витрума, извиняюсь за сленг, "колбасит" не по-детски...

ЮджиннА такое может случится если принимать витаминно-минеральные комплексы не поев заранее, недостаточно или не то покушать и еще надо выяснить все ли составные комплекса вам лично показаны
помогает принятие побольше жидкости, воды