Mariannjan nadeyus' ne opozdal ).. napishu bistro -tak kak mne uyti.. no napishu paru variantov chtob imela vibor.. i daje napishu na russkom - budet legche chitat'
сначала подготовить овоши след. виде - чтоб снять гореч нужно посолить нарезанные в долки или кубики баклажаны, оставить мин на 20-30, потом быстро промыть посушить, или же поставить отшеленные и наполовину порезанный бакл. в соленную воду
капусту тоже хорошо ставить в соленную воду чтоб возможные насекомые или личинки покинули..
грибы рекомендуетса вообше не мыть.. но если то очень коротко и быстро насухо протереть
хорошо бы ещо помидорчиков.. но можно и пасту
теперь выбирай что тебе удобнее :
1. варенные на горячем паре
2.тушонные на растительном масле
3. испеченные в духовке
рецепт 1 - нарезанные капусту, бакл., и грибы парим на сетке ? - в закр. емкости с горячеы водой.. куда можно бросить яйца чтоб одновременно их сварить круто
после чего размешаем сваренные овоши в посуду, режем к ним сваренные яыца, солим и специями под вкус, заливаем любимым (или что под рукоы)) растит. маслом и готово - полезное, легкоперевар. и полн.витам блюдо
рецепт2 - куски овошей валим в муке и тушим на раст.масле, если нравитса с толстой аппетитной корочкой - то поочередно в муке и взбитом солю и специами яйце, несколько раз и быстро жарить в горычем масле, снять дать остыть )) вкусно с мацуном
3 рецепт - все овощи ставить вместе в горячую духовку, как только сварятса посолить ..и специями, залить взбитыми(можно с чуть молоком) яыцами и готово
если ешё рис или картошку сварить ко всему етому - то можно даже гостей звать )
приатного аппетита !