Арминчик, со всем сказанным соглашусь,
единственное - опасайся обезвоживания.
Действие львиной доли чаёв построено именно на этом.

Человек Слева
Я знаю, Гриш джан, поэтому не злоупотребляю им

Выдумка писал(а):А так слышала, что очень эффективная (если надо срочно похудеть
и при этом не сильно навредив себе) гречневая диета! А однокурсница
моя похудела за пол года на 15 кг на Кремлевской диете, и все сидит на
ней!)

Буду нескромен, выскажусь.
Любая монопродуктовая диета не полезна.
Как ни удивительно, белки, жиры и углеводы друг без друга не усваиваются,
причем в определенных пропорциях.
Употребление гречки ведет к наполнению желудочно-кишечного тракта
клетчаткой, которая организмом почти не переваривается
(человек - не корова и не кролик),
а "кремлевка" ведет к перенасыщению организма животным белком,
который тоже без присутствия углеводов не перерабатывается.
Так что есть шанс в первом случае заработать простите, качественный запор
(и это не автомобиль), а во втором - заиметь белок в моче и посадить почки.
Так что смотрим на все диеты с очень большой оглядкой.

Пээс. Тему, похоже, можно запихивать в "Форумскую больницу".

можно сесть на диете только при анализов в крови.А так ,то что диктует не знаюший мозг: то жирно ,а ето нет,совсем не правильно.В первый очередь должны знать сколько калории должен принять организм каждый день.У меня подруга сидла на диете почти 2 года,теперь ходит худая,не бледная,всё изменилась в ней.

Mur-mur писал(а):можно сидеть на диете только при анализе крови.

А еще желательно сделать анализ мочи и основных гормонов.
И вообще для начала навестить диетолога или, если нужно,
эндокринолога. Пусть они соотношением еды для вас занимаются.

Кроме того, я внутри себя решительно против употребления слова "диета".
Это пахнет самоистязанием, а оно совершенно не нужно.
Гораздо приятнее звучит "коррекция питания"!

вот именно Гриш,мне тоже слово диета асоцируется ,что то с операцием)жуткайа и длиннайа процедура.Надо просто не жарть всё что в глаз попадает.а самое главное вечером не переззагрузить кишечник.

Выдумка писал(а):Арм, а чай этот не вреден !?

СВОЙСТВА
Чай Турбослим очищение
рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для лиц, контролирующих массу тела - источника антраценовых производных (хризофановой кислоты) и дубильных веществ.

Александрийский лист содержит антрапроизводные и антрагликозиды, которые улучшают пищеварение, усиливают перистальтику и повышают тонус стенок толсттого кишечника, что обуславливает мягкий послабляющий эффект.
Кукурузные рыльца оказывают выраженное желчегонное действие, снижают аппетит. Их применяют, в том числе, при избыточном весе для приглушения чувства голода.
Плодоножки (черешки) вишни обладают мочегонным и противоотечным действием, способствуют уменьшению застойных явлений.
Зеленый чай богат биологически активными веществами, содержит танины, полифенольные соединения, кофеин и теофиллин, а также флавоноиды, витамины, минералы. Благодаря содержащимся в зеленом чае танину и полифенолам, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и усиливается вывод токсинов. Кофеин зеленого чая активизирует деятельность центральной нервной системы, усиливает метаболизм в клетках и ускоряет обменные процессы, помогает справиться с проявлениями усталости, сонливости, которые часто сопровождают процесс похудения.
Основным действующим веществом гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, которая замедляет превращение избыточных углеводов в жировые отложения, снижает уровень холестерина в крови, подавляет аппетит.
Мята перечная обладает спазмолитическим, противовоспалительным, антисептическим действием, нормализует пищеварение, снижает чрезмерные процессы брожения и гниения в кишечнике.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Взрослым по 1 чашке 2 раза в день во время еды

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Я думаю что нет) по крайней мере кто его пил, никто не жаловался))

Человек Слева писал(а):Стараться правильно питаться, давать нормальную физическую нагрузку,
А диеты - дело полезное, но в меру. Ибо универсальных и абсолютно полезных не бывает.
:21:

Соглашусь...
Ну а так, можно просто после еды есть натертую морковку, смешанную со сметанной(низкопроцентной)=> витамин А более активно действует